ggt수치개선1 감마지티피 수치 낮추는 법 감마지티피 수치 낮추는 법 감마지티피(Gamma-glutamyl transferase, GGT) 수치는 간 건강을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 이 효소는 간, 췌장, 신장 등 여러 장기에서 발견되며, 특히 간 질환과 관련이 깊습니다. GGT 수치가 상승하면 간의 문제를 의심할 수 있으며, 이를 정상 수준으로 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 건강한 식습관 유지하기균형 잡힌 식사 건강한 식사는 GGT 수치를 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 과일, 채소, 전곡류, 단백질이 풍부한 음식을 포함한 균형 잡힌 식사를 통해 간 건강을 유지할 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 간 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다. 알코올 섭취 줄이기과도한 음주는 간에 부담을 .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
