혈압정상수치1 혈압정상수치 혈압낮추는법 혈압정상수치와 혈압낮추는법고혈압은 현대인들에게 흔히 나타나는 건강 문제 중 하나로, 심혈관 질환의 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 혈압을 적절한 수준으로 유지하는 것은 장기적인 건강 관리에서 매우 중요합니다. 이번 글에서는 혈압정상수치가 무엇인지 살펴보고, 효과적으로 혈압낮추는법을 자세히 알아보겠습니다.혈압정상수치란? 혈압은 심장이 혈액을 온몸으로 내보낼 때 혈관 벽에 가하는 압력을 의미합니다. 이 수치는 크게 수축기(최고)와 이완기(최저) 값으로 나뉩니다. 1. 혈압정상수치 기준세계보건기구(WHO)와 대한고혈압학회(KSH)에 따르면, 일반적인 기준은 다음과 같습니다.정상 범위: 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만주의 단계: 수축기 120mmHg, 이완기 89mmHg 미.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
