칼슘섭취1 골다공증에 대한 정보를 알려드립니다. 안녕하세요 여러분!골다공증에 대한 정보를 공유하려고 해요! 맨 하단에 중요한 정보를 모아놨어요👇 확인해 주세요!!골다공증 원인 골다공증은 많은 사람들이 겪는 뼈 관련 질병 중 하나로, 특히 나이가 들면서 뼈 밀도가 자연스럽게 감소하는 것이 주요 원인이에요. 특히 중년 이후 여성들은 폐경기 이후 에스트로겐의 감소로 인해 뼈 손실이 더 빠르게 진행될 수 있어요. 칼슘과 비타민 D의 섭취가 부족하면 골다공증에 걸리기 쉬워요. 또한 규칙적인 운동을 통해 뼈를 강화할 수 있지만, 신체 활동이 부족해지면 뼈 밀도가 감소할 수 있어요. 흡연과 과음도 뼈 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있고, 스테로이드와 같은 특정 약물의 장기적인 사용도 뼈 밀도를 감소시킬 수 있어요. 유전적인 요인도 무시할 수 없.. 2024. 5. 19. 이전 1 다음
