올바른자세1 거북목 증후근에 대해 알아보자(원인, 증상, 체크리스트, 치료 방법) 안녕하세요 여러분! 😊 거북목 증후군에 대해 궁금해하시는 분들 많으시죠? 오늘은 거북목 증후군의 원인, 증상, 자가진단, 완화 방법, 치료 및 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 맨 하단에 중요한 정보를 모아놨어요👇확인해 주세요!! 거북목 증후군의 원인 거북목 증후군의 가장 큰 원인은 잘못된 자세입니다. 특히 눈높이보다 낮은 모니터를 내려다보는 자세가 문제인데요. 이런 자세를 오랫동안 유지하다 보면 목과 어깨의 근육에 무리가 가고, 척추에도 영향을 미쳐 통증이 발생할 수 있습니다.뿐만 아니라, 책을 보거나 스마트폰을 사용할 때도 비슷한 자세를 취하게 되는데요. 스마트폰 사용이 일상화되면서 거북목 증후군을 겪는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 저도 스마트폰을 자주 사용하다 .. 2024. 5. 15. 이전 1 다음
