생리통1 생리전 증후군(PMS) 원인부터 예방까지 안녕하세요, 여러분! 오늘은 생리전 증후군(PMS)과 갈색냉에 대해 이야기해보려고 해요. 맨 하단에 중요한 정보를 모아놨어요👇확인해 주세요!! 생리전 증후군(PMS) 원인 생리전 증후군(PMS)은 생리가 시작되기 전에 나타나는 불편한 증상들로, 주요 원인은 호르몬의 변화에 있다고 해요. 월경 주기 동안 여성의 몸은 여러 번 호르몬 수치가 변하게 되는데, 특히 프로게스테론과 에스트로겐이 크게 관여한답니다. 생리가 시작될 즈음에는 이 두 호르몬이 급격히 떨어지면서 다양한 증상이 나타나게 되는 거죠. 이와 더불어, 호르몬 변화는 세로토닌에도 영향을 미쳐요. 세로토닌은 기분, 행동, 신체 기능에 관여하는 물질로, 이로 인해 우울감, 피로, 식욕 변화 등이 생길 수 있어요. 특정 영양소.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음
