권장량1 저염식 다이어트의 부작용, 오히려 건강을 망친다? 안녕하세요! 모두 건강하게 지내고 계신가요? 오늘은 우리가 흔히 생각하는 ‘저염식 다이어트’에 대해 이야기해볼까 해요. 건강을 위해서 소금 섭취를 줄이려고 노력하는 분들 많으실 텐데요, 뜻하지 않은 부작용이 숨어 있다는 걸 알고 계셨나요? 끝까지 함께해 주세요. 맨 하단에 중요한 정보를 모아놨어요👇확인해 주세요!! 😊저염식 다이어트의 부작용 저염식 다이어트는 소금 섭취를 줄여서 체중 관리와 혈압 개선을 목표로 하는 식단이에요. 그러나 미국의 심혈관 과학자인 제임스 디니콜란토니오에 따르면 소금이 너무 적으면 수면에 문제가 생긴대요. 그가 올린 동영상에 따르면 나트륨이 부족한 사람은 밤에 잠을 잘 이루지 못하고 뒤척이게 된다고 해요. 교감 신경계가 활성화되면서 몸이 긴장하고 스트레스.. 2024. 5. 8. 이전 1 다음
