과다복용1 비타민A의 효능, 결핍증, 부작용, 하루 권장량 안녕하세요 여러분!😊오늘은 우리 건강에 필수적인 비타민 A에 대해 알아보려고 해요. 맨 하단에 중요한 정보를 모아놨어요👇확인해 주세요!! 비타민 A 효능 효과 비타민 A는 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 주는 영양소예요. 우리 몸의 여러 기능에 중요한 역할을 하며, 특히 시력, 피부 건강, 면역 체계에 큰 도움을 줘요. 비타민 A가 부족하면 여러 건강 문제가 발생할 수 있어요. 그럼 비타민 A의 주요 효능을 살펴볼까요? 😊 시력 개선: 비타민 A는 시력 유지와 야맹증 예방에 매우 중요해요. 레티놀 형태의 비타민 A는 눈의 망막에 존재하며, 부족할 경우 야맹증이 나타날 수 있어요. 그렇기 때문에 충분한 비타민 A 섭취가 필요해요. 피부 건강: 레티놀은 피부 건강 유지에 필수적.. 2024. 5. 19. 이전 1 다음
