건강한음식1 우리 아이 키 성장을 돕는 영양소 및 생활 습관 안녕하세요! 오늘은 우리 아이들의 키 성장에 도움이 되는 영양소와 생활습관, 그리고 좋은 음식에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 우리 아이들의 건강한 성장을 위해 필요한 정보들을 쉽게 이해할 수 있도록 친근한 말투로 알려드릴게요. 맨 하단에 중요한 정보를 모아놨어요👇확인해 주세요!! 키 성장에 필요한 영양소 우리 아이들의 건강한 성장을 위해서는 필수 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 이 중에서도 특히 중요한 것들을 살펴보겠습니다. 단백질은 근육과 뼈의 성장을 돕고, 칼슘은 뼈를 튼튼하게 만드는 역할을 합니다. 또한 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고, 마그네슘은 뼈의 주요 구성요소로 작용해요. 철분은 적혈구 생성을 돕고, 비타민 A, B, C는 각각 시력, 대사, 면역 기능 .. 2024. 4. 25. 이전 1 다음
