건강유지1 비타민K의 효능, 결핍 증상, 부작용, 하루 권장량 등 안녕하세요 여러분! 😊 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나인 비타민K에 대해 알아보려고 해요. 비타민K는 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는데요, 이 글을 통해 비타민K의 효능, 결핍 증상, 과잉 섭취 시 부작용, 하루 권장량, 그리고 비타민K가 많이 함유된 음식을 자세히 살펴볼 거예요. 맨 하단에 중요한 정보를 모아놨어요👇확인해 주세요!!비타민K 효능 효과 비타민K는 건강 유지에 필수적인 영양소예요. 특히 혈액 응고 과정에서 중요한 역할을 해요. 상처가 났을 때 비타민K가 프로트롬빈이라는 혈액 응고 인자를 활성화시켜서 출혈을 막아줘요. 덕분에 작은 상처에도 출혈이 멈추지 않거나 멍이 잘 드는 경우를 예방할 수 있답니다.😊 또한 비타민K는 뼈 건강을 유지하는 데.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음
