갑상선호르몬1 요오드의 효능과 효과 그리고 부작용 안녕하세요! 👋 오늘은 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 미네랄인 요오드에 대해 알아보려고 해요. 요오드는 스스로 생산할 수 없기 때문에 음식 섭취를 통해 보충해야 하는데요. 갑상선 호르몬, 성장, 대사 등에서 아주 중요한 역할을 하고 있답니다. 이번 글에서 요오드의 효능, 결핍, 과잉 섭취의 부작용, 풍부한 식품 등을 함께 알아보면서 갑상선 건강을 챙겨보아요! 맨 하단에 중요한 정보를 모아놨어요👇확인해 주세요!! 💙요오드 효능과 효과 요오드는 갑상선 호르몬인 티록신과 활성형 트리요오드티로닌의 구성 요소예요. 이 호르몬들은 기초 대사를 조절하고 단백질 합성을 도와 중추 신경계 발달에 필수적이랍니다. 또한, 에너지 대사를 촉진해 체력 증진과 뼈 성장에도 영향을 줘요. 더불어, 생리.. 2024. 5. 12. 이전 1 다음
