안녕하세요!😊 오늘은 방송인과 가수, 그리고 다양한 분야에서 활동 중인 유명인들이 성인 ADHD를 진단받은 경험에 대해 이야기하려고 해요. 이분들의 고백은 많은 사람에게 힘이 되어 주고 있답니다. ADHD에 대해 더 자세히 알아보고, 어떻게 치료를 받으면 좋은지, 생활 속에서 어떤 변화가 필요한지 살펴볼게요.
중요한 정보는 맨 하단에 모아두었으니, 꼭 확인해 보세요👇!
최강희의 이야기
배우 최강희는 최근 방송에서 ADHD 검사를 받으라는 권유를 받았다고 고백했어요. 이전 방송에서 다소 산만한 행동을 보여 시청자들로부터 걱정과 귀여움을 동시에 받았죠. 이후 심리 치료와 그림 치료를 통해 마음의 평온함을 찾았다고 해요. 과거 방송에서 휴대전화를 찾다가 돌발 행동을 보이는 등 예측 불가능한 모습도 보였는데요. 이 때문에 주변 패널들은 "잔돈 안 받고 그냥 간 적 있냐?", "은행에서 돈 빼고 두고 온 적 있냐?"라는 질문을 했고, 최강희는 모두 웃으며 답했다고 해요.
하지만 이러한 모습들은 성인 ADHD의 전형적인 증상일 수 있어요. 주의력 결핍과 과잉 행동이 대표적인 증상이거든요. 흔히 어린이에게 주로 나타난다고 알려져 있지만, 최근에는 성인 환자도 많아지고 있어요. 국민건강보험공단에 따르면, 2021년 국내 ADHD 환자 중 약 34.9%가 성인 환자였다고 하네요.
- 최강희는 방송에서 산만한 행동을 보여 시청자들의 걱정을 샀어요.
- 심리 치료와 그림 치료를 통해 집중력을 키웠다고 해요.
- 주의력 결핍과 과잉 행동은 성인 ADHD의 대표적인 증상이에요.
- 최근 성인 ADHD 환자가 늘고 있다고 하네요.
박소현과 가비의 경험
방송인 박소현과 댄서 가비도 방송에서 ADHD를 고백했어요. 박소현은 "기억을 못해 사회생활이 힘들고 인간관계를 쌓기 어려웠다"고 했어요. 또한 동일인과 소개팅을 두 번 한 적도 있다고 말해 놀라움을 안겼죠. 하지만 아이돌의 얼굴과 생일, 사소한 정보는 잘 기억해요. 이는 긴장 상태가 뇌의 각성을 유지해주고 있기 때문이라고 오은영 박사는 설명했어요.
댄서 가비는 충동성이 문제라고 고백했어요. 자가진단 테스트에서도 성인 ADHD 진단을 받았는데요. 오은영 박사는 귀찮음과 인내심 부족이 핵심 증상이라고 했어요. 특히 말실수로 오해를 사기 쉽다고 조언했죠. 그래도 가비의 충동성은 댄스 능력을 발휘하는 데는 오히려 도움이 되었다고 해요.
- 박소현은 기억력 문제로 사회생활에 어려움을 겪는다고 해요.
- 가비는 충동성이 문제라고 고백했어요.
- 긴장 상태는 뇌의 각성을 유지시켜 주는 요소라고 해요.
- 말실수와 오해는 성인 ADHD의 흔한 문제라고 하네요.
ADHD 치료와 관리법
ADHD의 치료법은 크게 상담과 약물로 나눌 수 있어요. 최근 연구에서는 치료제 복용이 다른 정신 장애를 예방하는 데도 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔어요. 치료제 투여로 자살 위험도 줄이고, 충동적 행동을 억제해 사고 위험도 감소한다고 해요.
치료를 받지 않은 성인 ADHD 환자는 미진단과 미치료 상태가 많아요. 이를 개선하기 위해 스웨덴과 미국에서 진행된 연구들은 꾸준한 치료가 중요하다고 말해요. 특히 명상이나 운동을 통해 뇌를 건강하게 만들고, 규칙적인 식단 관리와 사회적 관계 유지는 필수라고 합니다.
- ADHD 치료는 상담과 약물 치료로 이뤄져요.
- 치료제를 복용하면 자살과 사고 위험을 줄일 수 있어요.
- 성인 ADHD 환자에게는 꾸준한 치료가 중요해요.
- 명상, 운동, 사회적 관계 유지가 도움이 돼요.
마치며
오늘은 배우 최강희를 비롯한 다양한 인물들이 성인 ADHD를 어떻게 극복하고 있는지 알아보았어요. 최강희의 돌발 행동은 주의력 결핍과 과잉 행동이 원인이었으며, 박소현과 가비도 자신의 문제를 고백하고 치료에 전념하고 있죠. 중요한 것은 상담과 약물 치료로 적절한 치료 방법을 찾아가는 것이에요. 또한, 규칙적인 명상과 운동, 그리고 사회적 관계 유지도 필요한 부분이에요. 이렇게 꾸준히 노력한다면 ADHD의 증상은 충분히 개선될 수 있으니 용기 내서 함께 극복해봐요!
함축된 내용을 간단히 정리해 보면:
- 성인 ADHD는 주의력 결핍과 과잉 행동이 대표적인 증상이에요.
- 약물 치료와 상담이 핵심적인 치료 방법이에요.
- 꾸준한 관리와 치료는 자살 및 사고 위험을 줄여줘요.
- 명상, 운동, 사회적 관계 유지는 뇌 건강에 도움이 됩니다.
늘 건강한 마음으로 하루하루 행복하게 보내봐요! 🍀
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