증상, 원인 및 대처 방법 등 저혈당 쇼크 모든 것

목차

• 저혈당이란?
• 저혈당 쇼크의 증상
• 저혈당의 주요 원인
• 고위험군 파악하기
• 저혈당 쇼크 대처법
• 예방법

 

저혈당이란?

혈당이란 우리 몸에서 에너지로 사용되는 당분의 수준을 의미합니다. 건강한 성인의 경우, 공복 시 혈당 수준은 보통 70mg/dl에서 100mg/dl 사이를 유지합니다. 이 수준이 70mg/dl 이하로 떨어지면 저혈당 상태라고 하며, 특히 40mg/dl 이하로 떨어지게 되면 생명을 위협할 수 있는 저혈당 쇼크 상태에 이를 수 있습니다.

 

 

 

 

 

저혈당 쇼크 증상

저혈당 쇼크는 뇌와 신체에 필요한 충분한 에너지를 공급하지 못할 때 발생하는 일련의 증상들입니다. 주요 증상으로는 극심한 피로감, 어지러움, 가슴 두근거림, 심한 공복감, 시력 저하 등이 있습니다. 더 심각한 경우에는 불안감, 메스꺼움, 구토가 동반되며, 최악의 경우 실신이나 혼수 상태로 이어질 수 있습니다.

 

저혈당 주요 원인

저혈당의 원인은 다양하지만, 주요 원인으로는 부적절한 식사 방법, 과도한 운동, 불규칙적인 식습관, 스트레스, 그리고 혈당을 조절하는 일부 약물의 부적절한 사용 등이 있습니다. 특히 당뇨병 환자의 경우 인슐린이나 혈당 조절 약물의 과다 투여로 인해 저혈당 상태에 빠질 위험이 높습니다.

 

고위험군 파악하기

저혈당의 위험이 더 높은 사람들은 다음과 같습니다

 

• 당뇨병 환자: 인슐린 또는 당뇨병 약물을 사용하는 사람들은 혈당 조절에 더욱 주의해야 합니다.
• 고혈압 환자: 혈압과 혈당은 서로 밀접하게 연관되어 있어 고혈압 환자는 혈당 관리에 신경 써야 합니다.
• 비만인 사람들: 비만은 인슐린 저항성을 증가시켜 저혈당의 위험을 높일 수 있습니다.

 

저혈당 쇼크 대처법

저혈당 쇼크에 처한 사람에게는 신속한 대처가 필요합니다. 당분이 포함된 음식이나 음료를 섭취하게 함으로써 혈당 수치를 신속하게 올릴 수 있습니다. 의식이 없는 경우, 안전하게 당분이 포함된 음료를 조심스럽게 섭취시키고, 즉시 응급 서비스에 연락해야 합니다.

 

예방법

저혈당을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다

1. 규칙적인 식사: 혈당 수준을 안정적으로 유지하기 위해 규칙적으로 식사하는 것이 중요합니다.
2. 건강한 식습관: GI 지수가 낮은 식품을 섭취하고, 정제된 탄수화물의 섭취를 제한합니다.
3. 적절한 운동과 스트레스 관리: 규칙적인 운동과 스트레스를 효과적으로 관리함으로써 혈당 수준을 건강하게 유지할 수 있습니다.

 

이상으로 저혈당 쇼크의 증상, 원인, 대처 방법 및 예방법에 대해 알아보았습니다. 저혈당은 신속한 대처와 올바른 관리로 충분히 예방할 수 있는 상태입니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적으로 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.